紫薯仔和紫薯干哪个热量高
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紫薯干和紫薯仔那个好吃
紫薯干好吃。根据查询相关公开信息显示，紫薯干口感软糯，香甜浓郁，健康，不甜，不粘牙，紫薯仔味道重，粘牙，筋道，不好吃。
紫薯干的热量高吗？
其实主要是因为淀粉含量高，吃了之后会自然转化为糖分，所以热量会比较高点，放了调料会更加高紫薯和米饭哪个热量高
米饭的热量比紫薯高。
紫薯和米饭都属于高热量的食物，但是每100克米饭中大约有116大卡的热量，而每100克紫薯中大约有106大卡的热量，所以米饭的热量更高一些。
米饭含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，可以为人体提供每日所需能量，而紫薯含有大量的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A以及多种矿物质元素，并且营养价值较高，而且紫薯还可以和米饭搭配食用，虽然热量过高，但营养能更上一层楼。
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